| Edició núm. | Any: 11 | Notícies: | Fotografies: | Comentaris d'usuaris:

 06/01/2023

SECCIONS » Notícies comercials » Notícies Comercials » Productes, ressenyes...

Nous propòsits de salut mental: millora la teua autoestima des d’Affidea Clínica Tecma

És clau per a enfortir la nostra estabilitat emocional i per a poder relacionar-nos amb els altres


Comença un nou any i amb aquest apareixen els nous propòsits. Des d’Affidea Clínica Tecma volem prioritzar la teua salut mental i oferir-te totes les eines possibles des del servei de Psicologia.

Certament, tindre una bona autoestima és clau per a enfortir la nostra estabilitat emocional i per a poder relacionar-nos amb els altres d'una manera sana.

Com t'afecta tindre una baixa autoestima?
- T'aïlles per por de ser rebutjat.
- Et jutges en excés i sempre de manera negativa.
- Consideres que l'opinió dels altres és més important que la teua.
- Creus que no mereixes ser feliç.
- T'afecten els comentaris negatius dels altres en excés.

Les professionals del servei de Psicologia del centre recomanen cinc propòsits que milloraran la teua autoestima:
- Centra't en les teues virtuts i fortaleses.I no sols en els defectes o les coses que no t'agraden de tu.
- Realitza activitats d'autocura: exercici físic, meditació...
- Parla't com t'agradaria que et parlaran els altres.
- Perdona't a tu mateix, tots cometem errors: Ningú és perfecte!
- Agraeix cadascun dels teus assoliments i aprenentatges.

I recorda demanar ajuda quan ho necessites: expressar les teues emocions està bé. No dubtes a acudir a un especialista. Estem a la teua disposició per a qualsevol consulta.

Pots telefonar-nos al: 962 455 892. O escriu-nos per WhatsApp: 671 507 039.
Affidea Clínica Tecma
 
El Sis Doble no corregeix els escrits que rep. La reproducció d'aquest text és literal; fidel a les paraules, redacció , ortografia i sentit de l'autor/s
  • 0Comentaris
    Imprimir Enviar a un amic
AFEGIR UN COMENTARI

Escriu en aquest camp el resultat de la suma, en xifra

És obligatori omplir aquesta casella amb un nick o nom real. No utilitzar la paraula "Anònim" o similars

La direcció no apareixerà públicament però ha de ser correcta; en cas contrari, no se editarà el comentari. Es comprobarà l'autenticitat del e-mail, encara que no se farà públic, seguint la nostra política de privacitat.

* El comentari pot tardar a aparéixer perquè ha de ser moderat per l'administrador. * Ens reservem el dret de no publicar o eliminar els comentaris que considerem de mal gust, il•lícits o contraris a la bona fe; així com els de contingut de caràcter racista, xenòfob, d'apologia al terrorisme o que atempten contra els drets humans. * EL SIS DOBLE no té per què compartir l'opinió de l'usuari, ni es fa responsable de les opinions abocades. * Es recomana no abusar de les majúscules ni d'abreviatures. * Els comentaris han de guardar relació amb el tema del qual tracta la notícia. * No s'admeten comentaris de caràcter publicitari.