Programa formatiu per a l'ús de la sala d'entrenament multifuncional i crossfit d'Almussafes

._000634
.
._000049

Aquesta setmana, el pavelló Poliesportiu ha començat ha impartir el seminari teòric-pràctic per a la utilització correcta de la sala d'entrenament multifuncional i de crossfit. La instal•lació es va inaugurar el passat mes de febrer després de l'ampliació dels servicis que ja existien per a donar un major servici a les persones usuàries del pavelló. El seminari teòric-pràctic inclou un total de quatre sessions, les impartides el passat dilluns 25 i ahir 27 de març i altres dos que  tindran lloc els dies 24 i 25 d'abril, en franges horàries diferents de matí i vesprada, amb la finalitat de facilitar l'assistència d'un nombre més gran de persones.
El passat 25 de març va ser el primer dia del seminari teòric-pràctic a què van acudir al voltant d'una vintena de persones. El programa de formació es va impartir en la pròpia sala i van ser els tècnics especialitzats els encarregats d'explicar la part pràctica específica de cada un dels elements destinats a l'entrenament funcional. En aquest sentit, es va abordar principalment l'ús dels rems elàstics, mòduls de paret, sacs de boxeig i peses russes, incidint especialment en una sèrie d'instruccions bàsiques per a evitar possibles lesions.
L'entrenament del crossfit és una activitat d'alta intensitat que porta l'entrenament al límit amb una exigència física extrema, per això, és de vital importància participar en estos cursos que el consistori d'Almussafes brinda gratuïtament no sols a tots els usuaris i usuàries de la dependència esportiva, sinó també a amants de l'esport que a partir d'ara vullguen practicar estes noves disciplines.
Després de les dos primeres sessions completades, els veïns i veïnes amb interès a sumar-se a la iniciativa formativa podran fer-ho el pròxim dia 24 d'abril, de 9.30h a les 11 hores, i el dia 25 d'abril, de 18.30h a 20 hores.
Actualment, l'entrenament funcional i el crossfit encapçalen el rànquing de les activitats més triades a l'hora de buscar una alternativa per a tonificar, modelar i cremar calories i d'ací la necessitat de realitzar una sèrie de sessions instructives que ajuden a un millor funcionament de la sala.

Ajuntament d'Almussafes