._000864

Segons les prediccions realitzades en el marc de la vigilància del Programa de Prevenció i Atenció als problemes de salut derivats de les altes temperatures en la Comunitat Valenciana, per al dia 24 d'agost s'observa nivell de risc alt (roig) en els següents municipis:

Risc alt a la Ribera Alta: Alberic, Antella, Carcaixent, Gavarda, Tous, Alcàntera de Xúquer, Beneixida , Càrcer , Castelló (Villanueva de Castellón) , Cotes , l'Ènova , la Pobla Llarga , Manuel , Rafelguaraf , Sant Joanet , Sellent , Senyera i Sumacàrcer.

Risc mitjà a la Ribera Alta: Alfarb , Algemesí , Alzira , Benimodo , Benimuslem , Carlet , Catadau , Guadassuar , l'Alcúdia , Llombai , Massalavés , Turís , Montroi , Montserrat i Real.

Enfront de les altes temperatures, s'aconsella anar amb compte amb el sol, especialment entre les 12 i les 17 hores, buscar llocs frescos i a l'ombra i no realitzar exercici físic intens en les hores més caloroses i utilitzar cremes protectores adequades.

També es recomana beure abundants líquids, evitar begudes amb cafeïna, alcohol o ensucrades, que poden afavorir la deshidratació i menjar abundants ensalades, fruites i verdures.
Així mateix, cal anar amb compte, especialment, de les persones majors, malaltes i menors de 4 anys i no oblidar a ningú dins del cotxe, tampoc a les mascotes.

De la mateixa manera, enfront de les altes temperatures nocturnes, s'aconsella mantindre's en llocs frescos, amb aire condicionat o ben ventilat i usar roba lleugera; hidratar-se; evitar el consum de begudes molt ensucrades o alcohòliques i els sopars copiosos; parar atenció als símptomes del colp de calor (temperatura corporal elevada, sudoració, marejos, confusió…).