| Edición diaria núm: | Año: 7 | Noticias: | Fotografías: | Comentarios de usuarios:

Lunes, 8 de enero de 2018

POBLACIONES » Almussafes » L'Associació de Fibromiàlgia d'Almussafes organitza un curs de Mindfulness
» Cursos, jornadas, talleres » Sanidad y Salud

L'Associació de Fibromiàlgia d'Almussafes organitza un curs de Mindfulness

Dotze persones s'inscriuen en el taller de quatre sessions de duració


._000344

._000499
El Mindfulness, una filosofia de vida que inclou la pràctica de la meditació acompanyada de diverses tècniques de relaxació, està de plena actualitat. Precisament, l'Associació de Fibromiàlgia d'Almussafes ha llançat un taller centrat en esta tècnica per a inaugurar l'any 2018. Un total de quatre sessions de caràcter teòric i pràctic comprenen este programa formatiu, en el qual s'han inscrit una dotzena de persones, la majoria d'elles afligides de fibromiàlgia. Mª José Chaqués, coach i formadora per al creixement personal i professional, impartix el curs que es clausurarà el pròxim 24 de gener. 
L'Associació de Fibromiàlgia d'Almussafes, que presidix Mª José Benzal, ha organitzat un curs de Mindfulness per a obrir el nou any. Dimecres passat 3 de gener, la sala de conferències del centre Cultural va acollir la primera sessió del taller, que compta amb una dotzena d'inscrits i que es dividix en un total de quatre jornades de dos hores de duració cada una. «La primera hora de cada sessió la dediquem al contingut teòric, a una meditació prèvia que ens permet abordar amb coneixements eixa segona part, en la que la protagonista és la pràctica de la meditació a través de diferents exercicis», comenta la coach i especialista en formació per al creixement personal i professional al capdavant del curs, Mª José Chaqués.
Tots els dimecres, entre les 17.45 i les 19.45 hores, un grup de dotze persones, entre les quals es troben malalts de Fibromiàlgia, però també persones afligides d'altres malalties, es donen cita en la sala de conferències del Centre Cultural per a descobrir els beneficis del Mindfulness. Aprofundim en esta activitat intel•lectual, centrant-la en una meditació per a superar el dolor físic i psíquic a través d'un estat d'atenció plena, centralitzada en un pensament o sentiment, que recreem en el moment present i en qualsevol lloc i amb la que pretenem alliberar la ment de pensaments nocius», afig la coach.
La particularitat del taller, que es clausurarà el pròximo 24 de gener radica en el fet de que l'alumnat està connectat durant les quatre setmanes amb la professora a través d'un grup de Whashapp. «Cada dia els invite a aplicar el Mindfulness amb exercicis que treballen les nostres emocions, hàbits i actituds», destaca Chaqués.
Ajuntament d'Almussafes

 
El Seis Doble no corrige los escritos que recibe. La reproducción de este texto es literal; fiel a las palabras, redacción, ortografía y sentido del autor/es.
  • 0Comentario
    Imprimir Enviar a un amigo
  • Compartir

Noticias similares

AÑADIR UN COMENTARIO

* Escribe en cifra el resultado de la suma en el campo.

* Es obligatorio cumplimentar esta casilla con un nick o nombre real. No utilizar la palabra "Anónimo" o similares.

* La dirección no aparecerá públicamente pero debe ser válida. En caso contrario no se editará el comentario. Se comprobará la autenticidad del e-mail, aunque no se hará pública, siguiendo nuestra política de privacidad.

* El comentario puede tardar en aparecer porque tiene que ser moderado por el administrador. * Nos reservamos el derecho de no publicar o eliminar los comentarios que consideremos de mal gusto,    ilícitos o contrarios a la buena fe; así como los que contengan contenidos de carácter racista, xenófobo, de    apología al terrorismo o que atenten contra los derechos humanos. * EL SEIS DOBLE no tiene por qué compartir la opinión del usuario, ni se hace responsable de las opiniones    vertidas. * Se recomienda no abusar de las mayúsculas ni de abreviaturas. * Los comentarios tienen que guardar relación con el tema del que trata la noticia. * No se admiten comentarios de carácter publicitario.